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Bienestar al día

12 alimentos que combaten enfermedades

12 alimentos que combaten enfermedades

Muchas de las enfermedades que sufrimos en la actualidad, son causadas por consumir alimentos altos en grasa y azúcar o genéticamente alterados. Sin embargo, aún existen los alimentos orgánicos que son ricos en nutrientes, libres de pesticidas y...
¿Los refrescos dietéticos elevan la presión arterial?

¿Los refrescos dietéticos elevan la presión arterial?

Algunos médicos aseguran que beber diariamente de tres a cuatro latas de bebidas dietéticas pudiera ser la causa de presión arterial alta. Expertos consideran improbable esta asociación. Por Dr. Irvin Cohen, Nefrólogo de Mayo Clinic. Varios estudios...
Rompiendo el mito: Las frutas y la diabetes

Rompiendo el mito: Las frutas y la diabetes

Si vives con diabetes, tipo 1 o tipo 2, o alguno de tus familiares tiene este padecimiento, seguro habrás escuchado a más de uno decir que no puedes comer algunas frutas porque son muy...
¿Tu hijo sufre de depresión?

¿Tu hijo sufre de depresión?

La depresión infantil y la adolescente es real y puede ser dolorosa, tanto para el joven como para la familia entera. Se estima que alrededor de 1 de cada 33 niños y 1 de...
remedios para

Remedios caseros contra el dolor de muelas

¿Quién no ha sufrido de esa desagradable molestia que es el dolor de muelas? Sin embargo, es sabido que nadie disfruta de visitar muy seguido al odontólogo. Por eso te recomendamos una serie de...

5 Formas de Prevenir el Alzheimer

A pesar de que aún no se ha encontrado ningún tratamiento farmacológico que ayude a prevenir el Alzheimer, el estilo de vida puede marcar una gran diferencia en el riesgo de desarrollar la enfermedad en...

Ropa para sudar te daña más de lo que imaginas

Nuestro deseo de lucir bien nos lleva a enormes esfuerzos. Queremos adelgazar y recurrimos a los atajos. Buscamos acelerar el efecto del ejercicio pero no nos damos cuenta de los contras que implica usar ropa...

Desórdenes Alimenticios: identifícalos

¿Cómo identificar los desórdenes alimenticios? Si tienes sobrepeso, tratar de deshacerte de esos kilos es ciertamente un paso para mejorar tu salud. Pero para las personas que sufren de un trastorno de la alimentación, el deseo...

10 consejos para una mejor salud digestiva

Tu sistema digestivo descompone los alimentos que comes en los nutrientes que tu cuerpo necesita. Si descuidas su salud digestiva, tu cuerpo podría tener problemas para digerir los alimentos y absorber los nutrientes. Tu salud...

7 formas naturales de aliviar los síntomas del síndrome del túnel carpiano

Si pasas la mayor parte del día sentado frente a un escritorio usando una computadora, es probable que ya sepas sobre los síntomas del síndrome del túnel carpiano: hormigueo, entumecimiento y dolor que se extiende...

Beneficios de dormir bien

Dormir bien es significado de gozar de buena salud, a pesar del ritmo frenético de la vida actual, el sueño es una necesidad básica que no debe apartarse, por lo que se puede decir...

Importancia del Hierro en la Alimentación

El hierro es vital para la salud de nuestro cuerpo, lo encontramos en cada una de nuestras células, ya que ayuda a producir las proteínas hemoglobina y mioglobina que transportan el oxígeno, por este...

El cáncer de mama, una enfermedad que también afecta a los hombres

Existen muchas enfermedades que comúnmente padecen las mujeres, lo cual lleva a los hombres a no tenerlas en cuenta e ignorar sus síntomas, sin saber que ellos también pueden padecer dichas enfermedades y necesitar...

Siete consejos para prevenir y detectar el cáncer de mama

En el mes del cáncer de mama, el cirujano mastólogo Jose Joaquín Caicedo, nos da algunos consejos prácticos para prevenir esta enfermedad. 1. Mantener una alimentación saludable basada en fibra, verduras, frutas y proteínas...

¿Qué alimentos ayudan a evitar el cáncer de seno?

Debemos tener bien en claro que realizarse el auto examen de mamas todos los meses y hacerse una mamografía por año luego de los 40 años (antes de esa edad si tienes antecedentes familiares de cáncer...

Alimentos y nutrientes que ayudan a conciliar el sueño

El sueño tiene un gran efecto a lo largo del día de una persona y la nutrición juega un papel importante a la hora de dormir, según señala Kristin Kirkpatrick, del Instituto Wellness de...

¿Por qué siempre tienes frío o calor? Esta es la verdadera razón…

Prácticamente puedes estar temblando de frío, mientras que tu compañero suda por el calor… Situación que seguro te hace pensar: ¿Por qué, si comparten el mismo espacio, su cuerpo regula de forma diferente la temperatura?...

El bienestar que podemos disfrutar en Paraguaná

Cuando hablamos de bienestar, estamos bajo un concepto muy subjetivo, pero lo que sin lugar a dudas no tiene escapatoria es que para tener una vida saludable, es necesario estar sustentada en hábitos...

Empieza tu día con energía: Jugos Verdes

Luego de una noche de sueño reparador, ¿cómo podemos llenarnos de energía para iniciar un nuevo día? Lo mejor para iniciar el día es incluir antes de tu desayuno habitual un batido de...

Alimentarnos hoy conscientemente, es posible

En momentos donde se hace cuesta arriba llevar a la mesa los alimentos necesarios para estar nutridos, se nos hace necesario, ser muy creativos y sin lugar a dudas, planificados, al fin y...

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